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6 Fitness Frühstück Tipps für den optimalen Start in den Tag

By Posted on 23 2 m read

6 Fitness Frühstück Tipps für den optimalen Start in den Tag

Ich bin ein großer Freund des frühen Aufstehens. Denn was gibt es Schöneres, als morgens zeitig aus den Federn zu kommen, zu duschen und dann mit einem schönen großen Frühstück in den Tag zu starten?! Noch besser ist es natürlich, wenn ich dazwischen noch eine Einheit Sport schieben kann – aber das ist dann doch eher etwas für’s Wochenende. Auch dann stehe ich gerne um sechs oder sieben auf, gehe meine 25 Kilometer laufen, am liebsten in der Gruppe (das hilft auch bei der Motivation), dusche schnell und dann giebt es ein AUSGEDEHNTES Frühstück. Mit viel Kaffee! Unter der Woche verzichte ich meistens doch auf den Frühsport. Und das Frühstück verlege ich auch schon mal in die Flughafenlounge. Aber Zeit dafür muss sein! So geht es gleich viel entspannter in den Arbeitstag.

Und um euch auch so richtig Geschmack auf ein schönes, ausgedehntes Frühstück zu machen:

6 Fitness Frühstück Tipps für den optimalen Start in den Tag von den Cheekily Marken-Botschafterinnen

So sieht ihr persönlicher optimaler Start in den Tag aus:

2 – Silke:

Silke L. ganz sportlich auf Kuba

So frühstückt man in der Karibik:

„Ich bin mit ganzem Herzen bei meinen Power Yoga Kursen,  ein mal im Jahr  gibt es Auszeit,  dieses Jahr Kuba. I love it.“

3 – Kati von Ladyline

 

„Seit 15 Jahren Fitness – und Ernährungsexpertin, seit 10 Jahren ein eigenes Frauenfitnessstudio Ladyline, Dozentin für Pilates und Yoga Ich liebe ein ausgiebiges Frühstück am besten von allem etwas:Obst, Müsli, Kaffee, Ei, Nüsse und Joghurt“

Kati von Ladyline Loft Berlin

4 – Renate von Topagemodel:

„Hier kommt mein Lieblingsfrühstück: Smoothie und selbstgemachtes Birchermüsli. Gibt Kraft, gute Laune und Energie für den Tag.“

 5 – Felicitas:

„Ich trainiere viel, weil es mich motiviert wenn ich den Erfolg sehen kann. Jedoch gönne ich mir auch ab und an auch mal eine Kleinigkeit und lege viel Wert auf ausgewogene Ernährung.“

6 – Nadine:

„Mit diesem sommerlichen Gute-Laune-Frühstück hol ich mir auch an Regentagen die Sonne direkt in meine Küche.“

Ich bin Nadine von Njoyrides und sportlich gesehen dreht sich meine Welt vor allem um Skifahren und Surfen. Ob beim Krafttraining oder beim Yoga – vor Augen hab ich immer das Ziel, durch gute Vorbereitung meine Lieblingssportarten bestmöglich auskosten zu können. „

Vielen Dank an Silke, Kati, Renate, Felicitas, Nadine für eure Fitness Frühstück Ideen und die Fitness-Bilder der neuen Cheekily-Athletics-Kollektion.

Eure Alex.

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23 Comments
  • Jasmin
    März 19, 2017

    Sehr schöner Post. Ich schlafe lieber länger und verzichte manchmal aufs Frühstück. Ich kann morgens um halb 6 noch nichts essen.

    Lg Jasmin

  • Saskia-Katharina Most
    März 19, 2017

    Ich würde morgens gerne mehr Obst essen. Da ich es aber aufgrund meiner Fructoseintoleranz vertrage. esse ich meistens ein Käsebrot und ein Quark. Abends wenn ich zu Hause bin, gibts dann das Obst.

    Liebe Grüße,
    Saskia-Katharina

  • Anja S.
    März 19, 2017

    Hi Alex,
    ein toller Beitrag und nun läuft mir das Wasser im Mund zusammen und denke gleichzeitig, dass ich ab morgen wieder ins Fitness-Studio sollte.
    Liebe Grüße
    Anja

  • Aileen
    März 19, 2017

    OMG! Das sieht alles soooo lecker aus!
    Leider bin ich oft ein Morgenmuffel, wenn es ums zubereiten von Frühstück geht.
    Aber super schöne Ideen. Danke!

    Liebst, Aileen.

  • Femi
    März 20, 2017

    Liebe Alex, ich bekomme gerade Lust auf ein gesundes Obstfrühstück 🙂 Meist reicht es bei mir nur für einen Kaffee 🙁 Aber Wochenende lasse ich mich immer von meinem Mann verwöhnen 🙂 Liebste Grüße, Femi

  • shadownlight
    März 20, 2017

    Auf jeden Fall sieht es super lecker aus!
    Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche!

  • Swantje
    März 20, 2017

    Da bekomme ich ja direkt Hunger 😀
    Also ab ins Bett und früh aufstehen 🙂
    Liebe Grüße,
    Swantje

  • Rina
    März 21, 2017

    Oh, so viel Motivation hätte ich früh morgens auch gerne! Bei mir ist es dann leider doch immer ein Kaffee und ein Käsebrot – dafür manchmal mit Gurke. Seufz.

  • Janine Berger
    März 21, 2017

    Woah 😀 ich sollte vielleicht doch öfter mal frühstücken 🙂 bei den schmackhaften Anregungen 🙂

    Alles Liebe,
    Janine

  • Lana_SHON
    März 21, 2017

    So prächtig! Danke!

  • Leni
    März 23, 2017

    Ich bin eher ein Langschläfer und bei mir wird der Sport meistens auch erst abends angesetzt, vorher schaffe ich das einfach nicht 😀
    Aber frühstücken finde ich doch meistens sehr wichtig und mache das dann auch gerne und lange 😀 Vor allem leckere Müslis mit frischen Früchten haben es mir momentan angetan 🙂
    Schöne Inspirationen hast du da zusammengestellt 🙂
    Liebe Grüße,
    Leni 🙂

  • Romy Matthias
    März 27, 2017

    Interessant, irgendwie sehen alle Varianten wahnsinnig lecker aus. LG Romy

  • Milli
    März 30, 2017

    Ein toller Beitrag! Für mich ist das Frühstück die beste Mahlzeit des Tages, weshalb ich Beiträge mit Inspirationen für ein leckeres Frühstück super finde.

    Liebe Grüße, Milli

  • eleonora
    April 2, 2017

    Das sieht alles so lecker aus! Finde auch die Idee so super das Frühstück von mehreren Personen vorzustellen! 🙂

    Liebe Grüße,
    Eleonora

  • Andrina
    April 3, 2017

    Klingt echt interessant und noch dazu lecker. Ich sollte wohl in Zukunft lieber doch wieder frühstücken 😉

    Liebe Grüße
    Andrina

  • margit lauter
    April 6, 2017

    Wow was ein toller Beitrag -bin begeistert !

    Eine schöne Restwoche 🙂

    Lg Margit

  • Avaganza
    Mai 29, 2017

    Ein toller Beitrag – mir rinnt schon das Wasser im Mund zusammen. Man sollte nie hungrig solche Blogposts lesen 😉 … danke für deine Tipps bzw. eure gesammelten. Schöne Fotos und tolle Rezeptideen!

    Sonnige Grüße
    Verena

  • Laura
    Juni 4, 2017

    Yummy, das sieht richtig gut aus!
    Insbesondere Ananas esse ich momentan sehr gerne. Hatte auch erst heute ein Rezept mit Ananas online gestellt. 😉

    Liebe Grüße

  • Milli
    Juni 4, 2017

    Die Tipps sind wirklich toll! Das Frühstück ist meine liebste Mahlzeit am Tag, denn ich liebe es einfach entspannt und gut gesättigt in den Tag zu starten.

    Liebe Grüße, Milli

  • Anni
    Juni 4, 2017

    Mein Frühstück ist am Wochenende wirklich mit Brötchen, Ei, Obst und etwas zum Belegen.
    Aber dafür habe ich nur am Wochenende Zeit. Unter der Woche ist es meistens nur ein schnelles Müsli mit Milch. Ganz ohne Klim bim 😀

    Liebe Grüße Anni

  • Johanna Hartig
    Juni 4, 2017

    Hach Frühstück ist für mich einfach die beste Mahlzeit des Tages – ich könnte niemals ohne aus dem Haus. Am liebsten esse ich Oatmeal <3 motivierender Post!

    Liebe Grüße
    Johanna

  • Creative-Pink
    Juni 4, 2017

    Ein schöner Beitrag. Ich schlafe morgens lieber länger und esse dann erst später etwas. Obst, Quark, Müsli und Joghurt gibt es bei mir dann als kleinen Snack zwischendurch.

  • Andrea
    Juni 7, 2017

    Sehr gute Tipps! Das richtige Frühstück macht so viel aus für einen guten Start in den Tag.

    Liebst,
    Andrea

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