Stoffwechselkur Archive - Orange Diamond

Eigentlich führe ich ein sehr aktives Leben. Es macht mir Freude, sportlich aktiv zu sein. Fahrradfahren macht mir Spaß, aber vor allem bin ich eine passionierte Läuferin. Gerne oft und lang. Bis zu fünf mal die Woche um die 15 bis 25 oder auch mal 30 Kilometer zu laufen – für mich lange kein Problem.

7 Kilo in vier Wochen Abnehmen? So geht’s mit VitalBody+

In der Schwangerschaft hat sich das geändert. Ich konnte, als der Geburtstermin näher rückte, irgendwann kaum und schließlich gar nicht mehr laufen gehen. Nach der Geburt eine ganze zeitlang gar nicht – ich habe mich dann mit leichten Übungen wieder in Form gebracht. Und nun, zwei Jahre später, mittlerweile nach der zweiten Schwangerschaft, mit zwei kleinen Kindern zuhaus im Lockdown, ist und bleibt es nicht leicht, sportlich über die Maßen aktiv zu sein.

Ich achte auch immer auf eine gute Ernährung. Auf meinem Blog habe ich ja immer wieder gern von meinem Leben mit Fitness, Sport und gesunder aber leckerer Ernährung berichtet. Mit so viel Sport und bewusstem Genuss war Gewicht eigentlich nie ein Thema. Aber das ist nun einmal nicht immer im Leben möglich. Und so zeigte die Waage (wie auch schon nach der ersten Schwangerschaft) in deutlich zu hohe Regionen.

Abnehmen mit VitalBody+ Erfahrung

Die Kilos sollten wieder herunter. Hierfür hatte ich mir mit VitalBody+ einen erfahrenen Kooperationspartner gesucht. VitalBody+ bietet eine Stoffwechselkur an, die mittels kohlenhydrat- und auch fettreduzierter Ernährung, sowie insgesamt einer Reduzierung der Kalorienaufnahme auf einen Gewichtsverlust abzielt. Hierdurch soll auch der Hypothalamus, der über das vegetative Nervensystem u.a. unsere Nahrungsaufnahme reguliert, aus etwaigen Störungen wieder herauszuführen.

Mit kohlenhydratreduzierter Ernährung hatte ich in der Vergangenheit auch als Sportlerin schon gute Erfahrungen gemacht und so habe ich mich entschieden, dieses Programm einmal auszuprobieren. Es wäre doch gelacht, wenn ich der Stoffwechselkur das überschüssige Gewicht nicht loswerden könnte.

Die Stoffwechselkur besteht aus den Phasen

Vorbereitungstage
Diätphase (Reduktion der Kalorienaufnahme, Erreichen)
Stabilisierungsphase (“Training” des erreichten Gewichts”)
Halten des Gewichts

In den beiden Vorbereitungstagen darf ich essen, worauf ich Lust habe.

Wie lange dauert die Diätphase mit VitalBody+?

In der einmonatigen Diätphase macht das Programm genaue Vorgaben, welche Lebensmittel erlaubt und welche tabu sind. Hierbei wird auch auf gut versteckte “Fallen” geachtet. So sind beispielsweise nicht nur milchprodukte generell, sondern auch “Diät”-Milchprodukte, also die fettarmen Varianten, nicht erlaubt. Der Grund hierfür ist, dass der “versteckte” Milchzucker in diesen Produkten vermieden werden soll.

Anhand einer Nährwertliste wird in dieser Phase die Kalorienaufnahme kontrolliert. Eine gute Auswahl leckerer Rezepte hilft dabei. Zur Unterstützung werden regelmäßig unterstützende Produkte in Kapsel- und Shakeform verwendet, die Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Pflanzenextrakte liefern.

Mein Lieblingsrezept in der Stoffwechseldiät von VitalBody+

Die einmonatige Stabilisierungsphase entlässt erhöht die Kalorienaufnahme wieder deutlich, mehr Lebensmittel sind erlaubt. Hier soll ich mich an eine stabil gesunde und gewichtsverträgliche Ernährungsweise gewöhnen. Eine tolle Sache, da so der typische Jojo-Effekt vermieden wird.

Ich bin sehr zufrieden. Dank der unterstützenden Produkte wurde mir der Verzicht in der Diätphase leicht gemacht und besonders die Stabilisierungsphase ist ein toller Ansatz, um ein stabiles Verhalten zu erreichen und nicht gleich wieder zuzunehmen.

Wieviel kann man mit VitalBody+ abnehmen?

Die Bilanz: 7 Kilogramm habe ich verloren und in den Wochen seit der Kur auch nicht wieder dazugewonnen.

In der Stoffwechselkur steht mit sogar ein VIP-Coach zur Seite. Er ist erreichbar per WhatsApp, Telefon, Email und Ticketsystem.

Mein Vorher-Bild ist vor der Haustür entstanden! Und einen Monat später habe ich nun mein Gewicht vor der ersten Schwangerschaft wieder! Einfach toll!