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So entkommst du der Cloud-Security-Falle

By Posted on 1 3 m read

Anzeige. Als Geschäftsfrau, als Bloggerin und auch als Privatperson sind Daten für mich wichtig. Wir können sie nicht sehen oder anfassen, mit unseren Sinnen nicht wahrnehmen, aber in unserer modernen Gesellschaft baut alles auf ihnen auf. Es ist nur natürlich, dass so viele Webseiten mir online kostenlos ihre Dienstleistungen anbieten: Ich bezahle sie dadurch, dass sie meine Daten verwenden können und mir beispielsweise persönlich passende Werbung zuschalten können.

Passwortschutz kann bei Bedarf eingestellt werden.

Datenklau droht überall

Aber meine Daten und Dateien sind auch stets in Gefahr. Seien es geschäftliche Informationen auf meinem Arbeitsrechner oder vorbereitete Artikel und Fotos auf meinem Privatrechner. Wenn ich für diesen Blog beispielsweise ein schönes Ziel ausgesucht habe, eine Veranstaltung gezielt besucht und so manche Zeit investiert habe, um einen schönen Beitrag vorzubereiten, wäre es mehr als ärgerlich, wenn die Dateien plötzlich im Netz stünden und ein anderer mir mit der Veröffentlichung zuvor käme. Von Daten vom Firmenrechner gar nicht erst zu sprechen.

Und heutzutage lagern Dateien ja seltenst noch lediglich auf meinem eigenen Rechner. Sie werden zu Speicherplatz-Anbietern hochgeladen, gesichert – oder schlimmstenfalls gar per Mail verschickt. Hierbei ist mir dann zwar durchaus das Risiko bewusst, dass z.B. einem Cloud-Anbieter zum einen die Daten gestohlen werden können, oder dieser sie sogar selber, evtl. auf staatlichen Druck, herausgeben muss.

Dateien in der Cloud sicher verschlüsseln: Boxcryptor im Test

So nicht! Ich möchte eine Lösung haben, bei der meine Daten sicher sind und ich trotzdem flexibel darauf zugreifen kann. Geht das? Ich habe mir einmal die Cloud-Lösung von Boxcryptor angeschaut. Die Software richtet mir ein verschlüsseltes Laufwerk an. Sobald ich Dateien hierauf schiebe, werden sie verschlüsselt. Das geht ganz einfach. Der Speicherplatz für dieses Laufwerk, das ist der Clou, kann dabei nicht nur bei mir lokal liegen, sondern auch bei einem Cloudanbieter – nahezu beliebig, da 30 populäre Dienste unterstützt werden, wie z.B. OneDrive, GoogleDrive oder Dropbox. Das heißt, die Daten werden in dieser Variante statt auf meiner Festplatte auf einem der Server dieser Dienste gespeichert – allerdings in verschlüsselter Form, sodass auch der Cloud-Anbieter sie nicht auslesen kann.

Boxcryptor bindet sich als Laufwerk auf dem Rechner ein.

Sicherheit schon in der kostenlosen Version – mehr Funktionen in der personal Version

In der kostenlosen Variante kann ich dabei von zwei Rechnern auf meine Daten zugreifen, die bei einem Cloudanbieter  abgelegt werden. In der personal Version dürfen es beliebig viele Rechner und beliebig viele Anbieter sein.

Boxcryptor Logo

Dateien in der Cloud sicher verschlüsseln: Boxcryptor im Test

Bereits in der kostenlosen Version können aber auch Zugänge für Personen ohne Boxcryptor eingerichtet werden und Zwei-Faktor-Authentifizierung wird unterstützt. Der Zugang ohne Boxcryptor läuft dabei wie folgt ab: Sagen wir, ich möchte einem Kooperationspartner, einem befreundeten Blogger einen Text vorab schicken, damit er seinen Text passend dazu gestalten kann. Ich wähle in Boxcryptor meine Datei per Rechtsklick aus und erzeuge einen Link, den ich dann versenden kann. Der Empfänger folgt dem Link und bekommt Zugang. Auf Wunsch auch erst nach Eingabe eines Passworts.

Boxcryptor bietet zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten.

Anzeige: Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Inhalt und meine Meinung wurden dadurch nicht beeinflusst. Weitere Infos: www.trusted-blogs.com/werbekennzeichnung

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Tipps – ohne Beautyfilter fotografieren: vitasation SIMPLY SKIN

By Posted on 9 3 m read
Anzeige. Alle Welt um uns herum fotografiert sich mittlerweile mit Beautyfiltern. Mein Trend ist das nicht: Wozu dienen diese Fotos? Sollen sie das Selbstwertgefühl der Selfie-Fotografin steigern? Der Welt zeigen, wie schön wie sind? Und sind doch nichts als gemogelt. Dabei geht es auch ohne: Wer auf sich und sein Äußeres Acht gibt, kann sehr gut auch ohne Beautyfilter fotografieren.

Tipps für die innere Schönheit

vitasation SIMPLY SKIN Erfahrung

  • Peeling – wer seiner Haut regelmäßig eine ordentliche Abreibung verpasst, erhält sie glatt und durchblutet
  • Feuchtigkeitspflege – innere und äußere Pflege sind hier das A und O: Viel trinken und stets eine gute Feuchtigkeitspflege auftragen. Eure Haut danke es euch!
  • Teepflege – den Teebeutel nach Benutzung gleich ins Gefrierfach geben. Nach 10 Minuten ab auf die Augen damit und genießen, wie Augenringe schwinden und Schwellung geht
  • Dampfbäder – mit frisch geweiteten Poren pflegt es sich doppelt so gut
  • Lippenpeeling – schon einmal daran gedacht? Was für euer Gesicht recht ist, ist für eure Lippen billig. Ein regelmäßiges Lippenpeeling fördert die Durchblutung und gibt frische Lippen

Die wichtigsten Faktoren für eine schöne Haut

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Körpers, sondern auch sehr anspruchsvoll. Die Haut übernimmt eine große Zahl an Funktionen im Körper – sie sorgt für Schutz, wahrt das innere Gleichgewicht und trägt Funktionen im Stoffwechsel. Daher sollten wir sie schätzen und bewahren. Für eine schöne Haut bedarf es viel:

  • Elastizität bringt die Haut in Form, die jeden Tag vielfachen Belastungen ausgesetzt ist.
  • Feuchtigkeit ist für ein volles Hautbild wichtig – wir kennen es alle: Trockene Haut ist niemals schön.
  • Zellerneuerung ist wichtig, da nur mit ihr die Haut stets auf neue frisch entsteht und ein schönes Hautbild entsteht.
  • Die Barrierefunktion der Haut bedeutet Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse und Schutz der tieferen Schichten.
  • Kollagen sorgt für Zugfestigkeit der Haut und mindert Falten.

Was brauche ich für schöne Haut?

Wer seine Haut nun gut versorgt wissen möchte, ist darauf angewiesen, ihr in all diesen Punkten Gutes zu tun. Denn für jede dieser Funktionen sind entsprechende Wirkstoffe je unterschiedlich notwendig / sinnvoll, um die Haut in ihrer wichtigen Schutzfunktion und Schönheit zu unterstützen:

  • CERAMOSIDES™ – Ceramide III sind Teil der Barriere der Haut, die wichtig für den Schutz ist
  • Hyaluronsäure speichert Wasser in der Haut und gibt Spannkraft
  • Acerola – Vitamin C hilft bei der Kollagenbildung
  • Zink ist Enzymbestandteil und hilft, freie Radikale zu fangen, die die Haut sonst schädigen und so mittelfristig für Alterung sorgen.

vitastation SIMPLY SKIN Pflege & Fruchtgummi Erfahrungen

vitasation SIMPLY SKIN Fruchtgummi Erfahrungen

Die vitasation SIMPLY SKIN Pflege ist bestes Anti-Aging, da sie diese und weitere Wirkstoffe in sich vereint. Schön finde ich auch, dass sich in der vitasation SIMPLY SKIN Pflege ein psychologischer Ansatz findet: Die Hautpflege kommt in der Form leckerer Fruchtgummis – denn auch die Psyche spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und wer sich laufend überwinden muss, um Pillen zu schlucken, wird sich kaum sehr wohl fühlen dabei. Mit dem Rabattcode für vitasation SIMPLY SKIN.:DIAMOND25 erhaltet ihr 25% Rabatt!

Ethische Aspekte der Hautpflege

Wer auch bei seinen Kosmetika und der Körperpflege Wert auf Ethik legt und nicht möchte, dass tierische Produkte verwendet werden, sollte sich die vitasation SIMPLY SKIN Pflege auch einmal anschauen: Nicht nur wird auf Gentechnik verzichtet, sondern vor allem wird im Gegensatz zu vielen anderen Fruchtgummis vollständig auf die Verwendung tierischer Gelatine verzichtet. Ach ja – laktosefrei und glutenfrei sind die kleinen Wunderwerke auch!

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[Anzeige] Stoneberry – Funkelnd mit Schmuck der Natur

Ich liebe natürlichen Schmuck mit Materialien der Natur. Dazu gehören die verschiedenen Edelmetalle, seien es Silber, Weißgold oder Platin. Und natürlich auch immer der passende Stein. Denn ein einfacher Metallring oder auch eine einfache Kette ohne Stein sind ja sehr schön anzusehen und haben je nach Outfit durchaus ihre Berechtigung, aber seien wir einmal ehrlich: Mit einem schönen, echten Naturstein sind sie doch gleich so viel schöner.

Die schönsten Schmucksteine

Dabei muss es auch gar nicht immer ein Diamant sein, der König der Edelsteine und sprichwörtlich ja der beste Freund der Frau. Ein Claim übrigens, der vom weltgrößten Diamantproduzenten geprägt wurde. Oh nein, auch viele andere Steine und Edelsteine sehen wunderschön aus: Wie wäre es zum Beispiel mit einem Topas oder Goldtopas? Oder vielleicht schöne Mineralien? Schwarz glänzender Turmalin, bunt schillernder Fluorit oder geheimnisvoll blauer Disthen. Auch Lodolit ist wunderschön.
Bergkristall Anhänger - Schmuck der Natur

Die Kräfte des Bergkristall

Ich habe gerade diesen wunderschönen Anhänger mit Bergkristall von Stoneberry herausgesucht. Er besteht aus feinem Silber in Kombination mit einem schlichten, weißen Stein – so mag ich es gern! Wusstet ihr schon: Der Name Kristall kommt aus dem Griechischen und bedeutete dort soviel wie “Eis” – denn er sieht ja auch ein wenig aus wie versteinertes Eis, nicht wahr?! Wer an besondere Kräfte von Steinen glaubt – dem Bergkristall wird nachgesagt, die Kräfte anderer Steine zu verstärken. Bei den Mayas oder den Kelten war es ein gern verwendeter, mystischer Stein. In deutschsprachigen Gegenden hieß er früher “Schwindelstein”, da er angeblich Gefühl des Schwindels heilen sollte. Für mich ist er einfach nur schön, natürlich und ein toller Schmuck – so wie viele edle oder auch nicht edle Steine.
Bergkristall Anhänger - Schmuck der Natur

Schmuck aus Silber und Naturstein

Stoneberry verarbeitet in seinen schönen Schmuckstücken Silber und Natursteine. Dieser Schmuck der Natur ist sehr hochwertig mit echt Stein und echt 925 Silber. 925 bedeutet einen sehr hohen Reinheitsgrad an Silber mit 925 Gramm Silber je 1.000 Gramm. Dieser Feingehalt wird regelmäßig überprüft. Und so weiß ich als Kunde, dass ich immer ein wertiges Produkt mit Materialien der Natur bekomme.
Bergkristall Anhänger - Schmuck der Natur

Und wie gefällt euch der Anhänger? Ich finde das Stück wirklich sehr schön – aber für euch trenne ich mich natürlich trotzdem gerne davon! Schreibt mir einfach, welche Art Schmuck ihr am liebsten tragt. Mögt ihr denn auch so gerne Silber und helle, weiße oder blaue Steine? Oder lieber Gold (das trage ich, wenn überhaupt, nur als Weißgold – gelbes Gold ist nicht so meine Farbe) und vielleicht lieber verspieltere Steine – oder überhaupt keine? Ich bin gespannt auf eure Ansichten!
Herzlichen Glückwunsch, Sabine!

Spanisch lernen wird leicht: Babbel

By Posted on 12 4 m read
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Feuer und Flamme für Fremdsprachen

Was hatte ich als Jugendliche Mühe mit Spanisch lernen! Ich hatte richtig Lust auf die Sprache: Mit Spanien habe ich nämlich Sonne und Meer verbunden, südländisches Temperament und lange Nächte am Strand. Und, soviel war mir klar, wer nach Spanien möchte, sei es um Party am Strand zu machen, oder auch um zu arbeiten, der kommt um die Sprache nicht herum.

So schwer ist Spanisch lernen

Aber es war nicht einfach: An meiner Schule wurde Spanisch nicht angeboten, richtige Kooperationen mit einer der Nachbarschulen fanden nicht statt und so habe ich meine vierte Fremdsprache in den Randstunden unterbringen müssen. Als die von der Nachbarschule hörten, das ein Mitschüler und ich Interesse hatten, wollten sie uns gerne aufnehmen, als sie hörten, dass es uns nur um einzelne Stunden ging, wurden sie zurückhaltender. Letztlich konnte ich an einer von drei Wochenstunden teilnehmen (die Stundenpläne überschnitten sich) und der Erfolg war leider begrenzt.

Spanisch lernen wird leicht

Screenshot: Babbel

So bin ich nun im Erwachsenenleben angekommen und noch immer ist Spanisch ein kleiner Traum von mir geblieben. Zugegeben, der Fokus hat sich von langen Partynächten ein wenig hin zu kleinen Urlauben verlagert, aber die Sprache reizt mich weiter. Jetzt habe ich eine neue Möglichkeit kenne gelernt zum Spanisch lernen: Mit Babbel und seiner Website, sowie der zugehörigen App, die es erlauben, die Plattform auf iOS, Android und auch auf einem Desktop-PC zu nutzen. Und der Erfolg lässt sich sehen: In sechs Monaten habe ich dank kurzer Lerneinheiten und nachfolgender Resumes super Fortschritte gemacht. Vor allem bringt  Babbel mir dank Fokus auf lebensnahe Inhalte die Sprache so bei, dass ich fit für den Alltag bin und reale Situationen schnell meistern kann, ich einen für das Leben relevanten Wortschatz aufbaue. Hinter der App und Webseite steht ein Team von Sprachexperten, die für schnellen Fortschritt sorgen. Das Schulniveau habe ich schon wieder erreicht und ab jetzt wird es spannend – denn nun geht es Stück für Stück in neue Bereiche der Sprache. Ich dachte immer, das Französische mit seinem Subjonctif wäre kompliziert – der Subjuntivo ist viel krasser!

Fremdsprache für den Urlaub und für den Job

Egal, ich habe viel Spaß dabei und ich freue mich schon super auf meinen nächsten Urlaub, oder vielleicht ja auch mal einen Kunden in Spanien. Die Grundlagen werden jetzt gelegt, die Früchte genieße ich, wenn ich das erste Mal una bebida, una comida oder auch nur un taxi auf Spanisch bestellen kann.

So funktioniert Babbel

Die Kurse gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, für mich war erst noch ein bisschen Beginners angesagt, dann ging es flott weiter zu den Intermediate Kursen der nächsten Stufe. Didaktisch sinnvoll wird hierbei gewechselt zwischen unterschiedlichen Kompetenzniveaus, dem Lesen, dem Schreiben, dem Hören und dem Sprechen. Die Lektionen sind kurz, ich lerne in jeder ein paar neue Vokabeln hinzu un reproduziere sie gleich. Ein besonderes Feature von Babbel ist dabei der Fokus auf Bilder, der mir sehr entgegen kommt, da bildliches Denken Vieles einfacher macht. Da ich, wie ihr wisst, viel unterwegs bin, finde ich es auch toll, dass ich die Lektionen herunterladen und unterwegs nutzen kann – schließlich ist die mobile Internetverbindung nicht immer so gut und kostet nun einmal auch Geld.

Super Angebot zum Spanisch lernen

Für mich ist Babbel ein sehr sinnvoller – und vor allem motivierender Weg zum Spanisch lernen (oder auch eine andere der insgesamt 14 Sprachen) und am Ball zu bleiben. Wollt ihr es auch einmal ausprobieren? “6 + 3”: Wenn ihr jetzt über diesen Link für 6 Monate Babbel für 33,30€ abonniert, erhaltet ihr 3 Monate zusätzlich kostenlos dazu. Ich denke, das ist ein wirklich fairer Preis für die tiefgreifenden Inhalte.

Lecker: Spanisch kulinarisch für Anfänger

Um euch in die richtige Stimmung zum Spanisch lernen zu bringen, habe ich hier ein leckeres Rezept für spanische Bärentatzen (spanischer Mandelkuchen – receta de gató de almenderas):

Zutaten für spanischen Mandelkuchen – ingredientes para el gató de almenderas

  • 3 Eier [huevos]
  • 150g Mehl [harina]
  • 125g Zucker [azúcar]
  • 100g gemahlene Mandeln [almendas molidas]
  • 1 Tl Backpulver [polvo de hornear]
  • etwas gerieben Orangenschale [piel de naranja rallada]
  • Zimt [canela]

Rezept für spanischen Mandelkuchen – ingredientes para el gató de almenderas

Eigelb und Zucker schaumig schlagen. Backpulver, Mandeln, Orangenschalen und Zimt hinzugeben. Eiweiß steif schlagen und unterheben. Die Masse in einer wohl gefetteten Madeleine-Form im vorgeheizten (160° Umluft) Backofen einige Minuten backen, bis sie außen zu dunkeln beginnen (achtung – in einer Madeleine-Form geht das sehr schnell. Die Backzeit beträgt etwa 11 Minuten).

Abnehmen mit Atkins: 5 Kilo weg in vier Wochen ohne Sport

By Posted on 12 2 m read

Sich als vollzeit Berufstätige gesund zu ernähren, ist gar nicht so einfach. Und seien wir mal ehrlich: Das viele Sitzen und generell nicht allzu viel Bewegung helfen nicht unbedingt weiter. Zum Glück treibe ich in der Freizeit viel Sport. So halte ich mich halbwegs fit und auch schlank.

Abnehmen im Beruf

Dennoch war ich in letzter Zeit mit meinem Gewicht etwas unzufrieden und wollte gerne wieder fünf Kilo abnehmen. Aber das ist leichter gesagt als getan, nicht wahr?! Viel mehr Sport unterzubekommen, ist bei einem vollen beruflichen Alltag nicht so leicht – und schließlich möchte man im Leben auch noch andere Dinge anfangen als Arbeit und Sport. Und beim Essen mag ich es genauso wenig wie vermutlich die meisten anderen, mich zurückzuhalten und weniger zu essen. Erschwerend kommt hinzu, dass bei der Arbeit oft und viel gemeinsam essen gegangen wird.

Kohlenhydrate und Abnehmen

Abnehmen mit Atkins: 5 Kg weg in 4 Wochen ohne Sport - Low Carb Atkins Rezept

Abnehmen mit Atkins: 5 Kg weg in 4 Wochen ohne Sport – Low Carb Atkins Rezept

Was tun? Nun, ich habe ja schon öfter meine Gedanken zum Thema Kohlenhydrate geschrieben (zum Beispiel findet ihr hier ein leckeres Rezept für eine Low-Carb Torte). Ich habe einfach gute Erfahrungen gemacht mit kohlenhydratarmer Ernährung und finde, dass ich damit gut abnehme. Und vieles ist auch dann umsetzbar, wenn man Essen geht, oder auf das morgendliche Hotelfrühstück trifft. So könnt ihr abends im Restaurant ein leckeres Steak bestellen und dazu Kräuterbutter und Salat und braucht kein schlechtes Gewissen zu haben. Nur ein kleiner Hinweis an den Kellner: Die zuckerhaltige Soße darf er gern beiseite lassen. Und morgens beim Frühstück? Hier geht der Griff zum Omelett, gern groß, mit Käse und Gemüse – so ist der Start in den Tag gelungen und ohne dass ein Gefühl des Verzichts aufkommt.

Wie helfen Atkins-Produkte beim Abnehmen?

Bildquelle: Atkins Deutschland

Für daheim habe ich mir leckere Snacks von Atkins bestellt: So habe ich Schokoriegel und süße Drinks zur Hand, wenn ich einmal Lust darauf bekomme. Hier kann ich auch mein Frühstück etwas breiter aufstellen: Oft habe ich doch einmal wieder Lust auf ein schönes Crunchy Müsli. Das gibt es von Atkins mit Stevia statt Zucker und um 60% Kohlenhydratreduziert. Und wenn mich wieder einmal die Lust auf Knäckebrot oder auf Nudeln packt – auch hier gibt es von Atkins Varianten mit deutlich weniger Kohlenhydraten. Der Schlüssel ist einfach, nicht plötzlich aus Heißhunger und mangels besserer Alternativen doch wieder zu Kohlenhydrat-Snacks zu greifen.

Bildquelle: Atkins Deutschland

Wie schnell mit Atkins abnehmen?

Und das Ergebnis? Fünf Kilo habe ich in einem Monat verloren und halte den Level jetzt schon drei Wochen. Damit bin ich wieder bei meinem Zielgewicht angekommen.

Wie schnell mit Atkins abnehmen zum Zielgewicht?

Wie schnell mit Atkins abnehmen zum Zielgewicht?

Design als Kunst – Tom Dixon Leuchten Very British

By Posted on 7 2 m read

Ich liebe schöne Wohneinrichtung, besonders im Wohnzimmer. Viel muss es nicht sein, aber gut ausgewählt, mit schönem Design, aber auch gemütlich. Schließlich möchte ich wohnen und nicht ausstellen. Das schließt für mich dann einige Designer mit den ganz klaren Kanten aus. Im Wohnzimmer eines ehemaligen Kollegen fühlte ich mich ein wenig wie in einem OP-Saal. Sah schon super schick aus, aber seien wir ehrlich – gemütlich ist ander.

Leben für Design – Design für’s Leben

Von daher schwöre ich auf Designer, die schicke Produkte entwerfen, denen aber neben aller Eleganz auch die Behaglichkeit und warme Ausstrahlung nicht abgeht. Das gilt für Tisch, Stühle und Sofa – aber auch für die Leuchten im Wohnzimmer. Im Bereich der Leuchten ist die Auswahl ja groß, von billig bis zur Größenordnung von Kleinwagen ist alles dabei. Ein, wie ich finde, sehr überzeugender Designer, der Stil und Gemütlichkeit kombiniert, ist Tom Dixon.

Design trifft Kunst – Tom Dixon im MoMa

Denn Tom Dixon ist nicht bloß irgendein Designer. Die Werke des Industriedesigners finden sich im MoMa in New York, im Victoria an Albert Museum in London und im Centre Pompidou in Paris. Bekannt wurde Dixon mit seinem S-Chair, stapelbar und wie frisch aus dem Füller geflossen.

Tom Dixon hat für die ganz großen Unternehmen des Wohnens und Designs gearbeitet, aber seit 2002 hat er seine eigene Firma “Tom Dixon” in Portobello, London, mit der er erfolgreich innovative Einrichtungsgegenstände entwirft und durch die er der britischen Möbelindustrie neues Leben einhaucht.

Tom Dixon (bei Lampenmeister) verkauft Leuchten und Möbel in über 65 Länder weltweit. Die Lampen des Unternehmens bestechen durch klare Linien und klare Materialien: Weitgehend aus Metall sind die Lampen gefertigt, mit großen Linien, auf den ersten Blick einfachen und erst bei näherem Hinsehen doch komplexen Formen.

 

Das Design passt zu meinem Lebensgefühl: Eleganz sollte – Komfort aber muss sein.

(Pressefotos/In Zusammenarbeit mit Lampenmeister.de)

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