Die besten Fitness Motivation Tipps von Bloggern und Instagrammern
Ich habe mich mit sieben Bloggern zusammengesetzt, um die besten Fitness Motivation Tipps und Tricks zur Selbstmotivation für Fitness und gutes Körpergefühl zusammenzutragen. Viele aus dieser sportlich-fitten Community kenne ich schon ein bisschen länger und verfolge regelmäßig ihre Aktivitäten auf Facebook, Blog oder Instagram. Die Köpfe haben eine Weile geraucht, aber wir haben einige gute Ideen für euch zusammengetragen! Mir machen gerade die vielen Fitness-Bilder rund um die Fitness-Motivation richtig Lust darauf, gleich mit dem Sport loszulegen! Wie wird es euch gehen?
Silke L.:
Mein Motto ist seit ich meinen Power Yoga Kurs unterrichte : sucht Euch einen Sport der zu Euch passt und der Euch Spaß macht. Nur so werdet Ihr eine Leidenschaft dafür entwickeln und er wird ein Teil Eures Lebens werden! Immer schön geschmeidig bleiben!
Bei Silke sieht alles so “einfach” aus! Sie trägt das Top Naples und Capri Queens aus der aktuellen Cheeki.ly Collection. Los Mädels. GO FOR IT!!
Nadine G.
Variiere dein Training! Dann kommt keine Langeweile auf und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!
Steck dir erreichbare Ziele und hab diese beim Training vor Augen!
Trickse den inneren Schweinehund aus, denn du hast letzte Wort! Das ist immer ein gutes Gefühl, oder? 😉
80/20 -> Gesunde Ernährung ist wichtig (80%), aber ein paar Sünden (20%) müssen erlaubt sein, um langfristig bei der Sache bleiben zu können:
Nadine springt vor Freunde im Sport Top hoch in die Luft!
Kati B.
“Seit über 10 Jahren coache ich meine Mitglieder zu einem fitten und gesunden Lifestyle. Meine 3 Katistyle Workout – Favoriten sind: Planks in jeder Art für einen flachen Bauch, der Tänzer aus dem Yoga für mehr Stabilität und Beweglichkeit und Lunges für schlanke Beine und einen Knackpo!”
Jana S.
Alle guten Vorsätze sind leider nicht hilfreich solange sie nur Vorsätze bleiben. Wer sich morgens direkt zum Sport quält startet nicht nur fit in den Tag, sondern steigert auch die Wahrscheinlichkeit, kleinen Sünden den Tag über wiederstehen zu können.:
Jana trägt die Leggings East Village und Jacke Murray Hill.
Jutta:
Als Mitinhaberin von CHEEKI.LY ATHLETICS möchte ich die wenige Zeit, die ich fürs Training zur Verfügung habe, möglichst effizient gestalten. Daher bevorzuge ich funktionelles Training und den Milon Zirkel.
Franzi:
Jeder ist toll so wie er oder sie ist. Also lass dich von einem Gramm zu viel nicht unterkriegen. Trainiere um dich Fit zu halten und den Alltagsstress zu vergessen, nicht um einem bestimmten Idealbild zu entsprechen. Geh raus und mach den Sport, der dir gefällt. Ob du lieber Joggen gehst, zwei Mal die Woche den ZUMBA Kurs besuchst oder an festen Geräten im Studio trainierst. Du musst nicht so trainieren wie jemand anders, wenn dir das nicht gefällt. Hab Spaß an dem was du tust und spüre, wie dein Körper dir dafür dankt.
Mandy: Sport und Pilates am Strand- so wunderschön in den Tag zu starten:
Rosalie
Finde was Dich glücklich macht, dann tust Du es auch! Ich tanze und bewege mich schon mein Leben lang gerne. Durch ZUMBA bringe ich meine Endorphine in Schwung und mit Yoga sorge ich für Ausgleich und Flexibilität. Bei der Ernährung glaube ich an die Kraft des lebendigen! Das heißt ich esse viel Obst, Salat und ausschließlich vegetarisch. Eat Clean, Eat Fresh, Eat Vegan und bleib in Bewegung.
Und so ganz nebenbei…. für mich ist neues Cheeky Outfit sehr motivierend
Rosalie trägt eine Capri Fitnesshose
Alexa:
“Wie sagt man im Volksmund: Sport verbindet. Meine engsten Freunde habe ich beim Sport kennen gelernt und wir unternehmen sehr viel in der Freizeit zusammen. Manchmal wundere ich mich, wie viele Süßigkeiten wir an einem Spieleabend verdrücken! Doch zum Glück bleibt bei unserem Pensum nichts an den Hüften. Und wenn es beruflich knapp wird Sport in den Alltag einzubringen, dann laufe ich Treppen und versuche bei Wind und Wetter mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Nach Feierabend geht es Bergab leichter. Für die getretenen Kilometer gönne ich mir ab und an etwas Neues. Ganz nach dem Motto: Zieht euch #cheeky und stylish zum Sport an! Wenn ich mit einem schönen Outfit vor die Tür gehe, habe ich gleich noch mal so viel Spaß daran, vor den Leuten so richtig loszulegen. Das Outfit gibt mir Selbstbewusstsein. Die schönen Stücke von Cheekily Athletics sind so schön und hochwertig, dass ich mich in ihnen einfach gut angezogen fühle. Mittlerweile wissen meine Freunde das alle und so bekomme ich immer wieder Gutscheine für Sportkleidung geschenkt. Na, so ein Geschenk macht mir immer Freude!”
Auf dem Bild trage ich die Workout-Jacke und das Tankshirt Indian Creek
Vielen Dank an Silke (wenn ich in Bayern bin muss ich unbedingt mit dir zum Power-Yoga), Jana , Kati von Ladyline-Loft, Nadine von Nojorides, Franzi, Jutta und Mandy!
Ob die Blogger so fit sind, wie sie auf Instagram, Facebook und Co. posten? Übrigens bin ich auf dem oberen Bild bei 0 Grad im Top Key West im Brunnen! Diesen Beitrag habe ich gerne für meine Freundin Jutta gechrieben!
#BECHEEKY
Was sind eure Tipps?! Habt ihr Sportarten, die ihr gerne macht? Eislaufen im Winter? Wandern? Rad fahren? Oder fangt ihr gerade motiviert mit Sport an?
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16 Kommentare
Vivi H
Toller Beitrag mit nützlichen Tipps 🙂
Ich gehe gerne laufen, gerade wenn mir alles zu viel wird um den Kopf frei zu bekommen und zwei Mal die Woche geht es mit meinen Vater und meiner Schwester ins Sportstudio, ziel ist es an freien Gewichten mal zu arbeiten ^^
Ich bin gerade wenn es ins Sportstudio Motiviert, da ich es sehr gerne mache und seit mein Vater uns meine Schwester mit kommen, es auch viel mehr Spaß macht <3
Liebe Grüße
Vivi
alexa
Hallo Vivi,
ich würde auch gerne ins Studio zu Sumba gehen, allerdings keine Gewichte! Leider bin ich zuviel unterwegs, sodass ich auf spontane Aktivitäten ausweiche! Am Wochenende allerdings bin ich immer mit Freunden verabredet. Und gekniffen wird nicht! Es ist doch immer toll mit Gleichgesinnten zu schwitzen!
Bleib dran!
Liebe Grüße,
Alex.
Margit
Wow da kann ich nicht mithalten
Obwohl ich schon einiges für mich tue .
Bin begeistert.
Lg margit
alexa
Hallo Margit,
na sicher kannst du es! Die Damen sind schon länger dabei und ich kann auch nicht alles – trotzdem versuche ich mich jeden Tag aufs Neue zu Motivieren. Manchmal klappt es 🙂
Liebe Grüße,
Alex.
Julia
Toller Artikel, Liebes 🙂
Ich mache generell gerne irgendwelche sportlichen Aktivitäten.
Ob es Mountainbiken ist, im Sommer Wakeboarden, im Winter Snowboarden (mal schauen, wie das in der nächsten Saison so klappt :-D), oder Klettern, eigentlich bin ich bei allem dabei. Außer Joggen, das konnte ich bis jetzt noch nicht so wirklich für mich entdecken. 🙂
Tolle Tipps und Hut ab, bei der Kälte im Top am Brunnen!
Liebe Grüße
Julia
alexa
Ciao Julia,
die Sportarten liebe ich ja! Der Schnee ist bald hoffentlich im Sauerland, dann machen wir die Piste unsicher! Da freue ich mich schon drauf. Klettern war ich selbst noch nie, obwohl ich sogar ein Kletterseil zu Hause liegen habe. Es wird höchste Zeit!
Liebe Grüße,
Alex.
shadownlight
Ich bewundere dich ja in dieser Hinsicht sehr. Ich bin einfach so gar nicht fit!
Liebe Grüße!
Tanjas Bunte Welt
Tolle Tipps dabei und Gott wie biegsam uiui
Ich mag es zu wandern und Radfahren, das ist mein Sport jetzt. Spazieren gehen und schwimmen ist auch sehr spaßig und angenehm
Liebe Grüße
alexa
Hallo Tanja,
das stimmt! Die Damen sind unheimlich fit und ich bin voller Motivation wieder ganz vorne mitzumischen! Das Schwimmen habe ich auch ein wenig vernachlässigt obwohl ich ungelogen einen Badeanzug und ein Schwimkäppi im Gepäck habe! 🙂
Liebe Grüße,
Alex.
ChrisTa
Hi Alex,
Ihr seid alle so sportlich, bei mir hat das in den letzten Jahren schon sehr gelitten. Nachdem ich nun aber lt. Gesundheitstudio wieder vermehrt an meiner Schulter-Nackenmuskulatur arbeiten soll werde ich endlich den inneren Schweinehund besiegen und wieder mit dem Sport anfangen
alexa
Hallo Christa,
ich gestehe, ich bin süchtig! Bewegung und Group-Fitness ist eine schöne Sache! Wenn man denn fit und gesund ist. Ich weiß, dass du ein wenig zurück stecken musstest. Habe gelesen, du hast jetzt ein Laufband
zu Hause. Das wiederum kann ich nicht-wir sind FEINDE! Madame hält es auf dem Ding keine 15 Minuten aus! 🙂
Liebe Grüße,
Alex.
Tina-Maria
Hallo, durch das viele kochen und backen habe ich seit 5 Monaten begonnen, bei uns im Ort jeden Montagabend zum Yoga zu gehen. Zweimal in der Woche gehe ich wenn ich es schaffe auch noch joggen. Bis jetzt klappt es ganz gut, denn ich laufe mit Freunden. Da macht es mir persönlich noch mehr Spaß. Es entspannt mich und ich muss ja das Fett auch irgendwie verbrennen. Lg Tina-Maria
testandtry
Ohje da kann ich überhaupt nicht mithaltn. Bin gar nicht sportlich. LG
Lippenstift-und-Butterbrot
Ich möchte auch einmal süchtig sein nach Sport. Dabei mache ich schon Einiges. Aber so gelenkig wie ihr … lieber Himmel, das würde mich ja zerreißen 🙂
Bei mir ist es einfach nicht die Zeit, sondern die Unlust. Ich mache sportlich nur das, was mir Spaß macht.
Aber eines muss man dir lassen: Tolle Tipps.
Liebe Grüße Sabine
Nila
ALso die Tipps sind super. Die Bilder dazu noch mehr !!! <3
ABER
das wars schon. Ich möchte einmal diese positive sportliche Motivation erleben.
Da ich Wirbelsäulenprobleme habe, gehe ich regelmäßig seit einem Jahr 3x die Woche ins Fitnessstudio. Dazu muss ich mich jedes Mal überwinden und gut zureden.
Mir persönlich würde meine tägliche Hunderunde reichen, was Sport betrifft …
Boah, und wenn ich lese, dass jemand freiwillig "plankt" dann kann ich das gar nicht glauben.
So, und jetzt gehe ich mich schämen…
Liebe Grüße
Nila
Tina
Vielen Dank für die tollen und hilfreichen Tipps. Sowas kann man immer gut gebrauchen.
Beste Grüße,
Tina