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Abnehmen mit Mandeln – so schlemmst du dich dünn
Warum sind Mandeln so gesund? Ich hatte letzten Herbst ja schon einmal von den vielen gesundheitlichen Vorzügen von Nüssen berichtet. Mandeln sind hier keine Ausnahme: Sie stecken voll mit Vitalstoffen, mit Antioxidantien, Vitaminen B und E, sowie voller ungesättigter Fettsäuren. Iiiiiih – Fett!!?! Ja, genau, Fett. Aber wie ihr sicherlich alle wisst, ist Fett per se nichts schlimmes. Jedenfalls solange es sich um die richtigen – gesunden – Fettsäuren handelt. Ungesättigtet Fette eben. Sie kommen in Nüssen vor oder auch in Fisch und in Olivenöl oder Rapsöl. Gesättigte Fette stecken zuhauf in Kokosfett oder Palmöl. Kann ich abnehmen mit Mandeln? Wer nicht fett sein will, sollte Fett essen.…
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Fashion Blogger Café The Beach auf der Berlin Fashion Week & GEWINNSPIEL
Fashion Blogger Café The Beach von styleranking Das Fashion Blogger Café “The Beach” von styleranking ist genau der richtige Auftakt zum Besuch der Berlin Fashion Week. Hier kann ich gemeinsam mit anderen Influencern, Models und Vertretern der Labels die Woche auf der Fashion Week einläuten. So netzwerke ich als Blogger Ich freue mich jedes Mal, wenn ich die Gelegenheit habe, mich mit Kollegen aus der Welt der Blogger zu treffen. Jeder einzelne versucht, über aktuelle Trends auf dem Laufenden zu bleiben und Neues zu entdecken. Jeder ließt natürlich die neuesten Zeitschriften und informiert sich wo er kann online. Viel Interessantes finde ich auf Präsentationen. Der persönliche Kontakt und Austausch mit…
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Maritim Hotel Ulm: Schönster Donaublick im frisch renovierten Ambiente
Dieses Wochenende waren wir im Maritim Hotel Ulm am Donauufer zu Gast. Wir konnten nicht nur eine spannende Entdeckungsreise durch Geschichte und Eigenarten der Stadt und ihrer Bewohner unternehmen, sondern uns auch an diesem schicken, frisch renovierten Hotel mit bestem Service erfreuen. Der glitzernde Turm am Donauufer machte schon in der Annäherung Lust auf mehr und wir wurden nicht enttäuscht. Abschluss der Renovierung des Maritim Hotel Ulm Das Ulmer Hotel Maritim erstrahlt in neuem Glanz: Über ein Jahr hat die umfassende Renovierung des Hauses gedauert. Wie bei großen Hotels üblich, geschah die Renovierung im laufenden Betrieb: Zimmer für Zimmer, Flur für Flur werden die Arbeiten vorgenommen; die in allen Richtungen des…
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Wie oft sollte ich die Bettdecke wechseln?
Wie pflege ich meine Bettdecke richtig? Jeder kann selbst dafür sorgen, dass die Bettdecke lange Freude macht. Das gleiche gilt für die Matratze. Der durchschnittliche Erwachsene gibt nämlich pro Nach einen knappen Liter an Feuchtigkeit über die Haut ab. Diese Feuchtigkeit muss natürlich irgendwo hin. Zunächst nimmt die Bettwäsche einen guten Teil auf. Aber wenn die erst einmal feucht ist, geht ein guter Teil der Feuchtigkeit auch schnell an die Decke und die Matratze über. Hier hilft konsequentes morgendliches Lüften: Unbedingt die Bettdecke großzügig zurückschlagen, so dass Decke und Matratze durchlüften. Wer viel schwitzt, sollte die Bettdecke aufhängen; zumindest über zwei Stühle gelegt o.ä., nach Möglichkeit, zumindest im Sommer, am…
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Wasserschloss und Orangerie in Rheda
Es gibt Orte in Ostwestfalen, die sind für Romantiker ein Paradies. Im Schlossgarten zu Rheda liegt die Orangerie umgeben von wunderschöner und verträumter Landschaft. Für Feiern, Verliebte und private Hochzeitsfeiern ist die Location an der Ems wie geschaffen. Nicht umsonst gehört die Orangerie am Wasserschloss Rheda zu den schönsten Deutschlands. Rheda liegt direkt neben meiner Heimatstadt Gütersloh und auch von meinem Wohnort in Bielefeld ist es nicht allzu weit. Ich komme gerne mit dem Fahrrad her. Wir haben auch dieses Mal hier einen wunderschönen Spaziergang durch die Gartenanlagen und entlang der Wasseranlagen machen können. Sind sie nicht wunderschön? Diese Sehenswürdigkeiten prägen das Wasserschloss Rheda Das Wasserschloss Rheda wird heute noch…
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Maritime Sommerlooks von Jeans Fritz
Sommer, Sonne, Streifen. Es gibt kaum Modetrends die nicht kommen und gehen. Jedes Jahr lassen sich die Designer etwas Neues einfallen. Ob ein neuer Stoff oder einfach ein Look neu kombiniert. Beispielsweise ein Maritimes Outfit zu trendigen Keilabsätzen oder zu einer lässigen Hose. Früher wären die Matrosen und Seemänner nie in Absätzen gelaufen, doch der Trend hat sich bei uns etabliert. Von sportlich schick bis elegant ist in der Breite der Palette alles neu kombinierbar, was einem gefällt und worin er sich wohl fühlt. Allerdings bleibt die Idee immer gleich: Die Streifen! Warum ist der Maritime-Look im Sommer beliebt? Bei diesem Maritimen Look werden gleich Erinnerungen an den Sommerurlaub wach:…
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Fitness im Grünen – Vitaparcours Rantelwald in der Schweiz
Die Vitaparcours in der Schweiz, wie zum Beispiel der Vitaparcours Rantelwald, bieten eine optimale Verbindung von Fitness und Natur. Vitaparcours Rantelwald in der Schweiz Wie halte ich mich im Freien fit? Schon diesen Winter habe ich euch vom Trimm-Dich-Pfad bei uns in der Nähe geschrieben. Hier können wir uns im Winter fit halten. Und im Sommer natürlich auch. Jetzt habe ich mir einmal die Vitaparcours der Schweiz angeschaut. Das Konzept ist ganz ähnlich. Es bleibt eine super Möglichkeit – sei es abends daheim nach Feierabend, oder sei es im Urlaub – eine schnelle, praktische Runde zu drehen und sich dabei fit zu halten. Geschichte der Vitaparcours In den 70er Jahren…
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Was gibt es Schöneres als Rosen? Und dann erst ein Rosenstrauß! Ein solcher Strauß wartete in dieser Woche auf mich und die Botschaft lautete: Schön, dass du meine Tochter bist! Ist es nicht wunderbar von meinem Vater? Er überrascht mich immer wieder und weiß ganz genau, dass ich mich über ein Sträußchen freue! Natürlich präsentiere ich ihn euch neben meinen Beauty Favoriten für den sportlichen Sommer – farblich passend zu den Sommerprodukten. Die Top 5 Sport Sommer Beauty Favoriten Meine Must-Haves beschränken sich in diesem Beauty-Beitrag auf pflegende Kosmetik, denn in den warmen Sommermonaten bin ich nur in der Arbeit geschminkt. Ich versuche soviel Zeit am Wochenende oder abends, die…
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Mein Mann und ich sind große Kaffeetrinker. Bei der Arbeit habe ich eigentlich immer einen Kaffee bei der Hand und auch zuhause trinken wir den ganzen Tag über unser liebstes Heisgetränk. Der Coffee to go ist für mich eine berufliche Begleiterscheinung. Am Flughafen, Bahnhof oder auf dem Weg zum Kunden ist der Griff zum Pappbecher schnell getan. Bei unserem letzten Aufenthalt in New York waren wir oft bei Starbucks. Es war nämlich Dezember und so kalt, dass wir uns immer gefreut haben, wann immer wir ins Warme gehen und einen heißen Kaffee trinken konnten. Die Temperaturen schwankten zwar nur um den Gefrierpunkt, aber durch die Küstenlage und die ewig langen,…
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