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Frühling im Berliner Tiergarten
Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern und ringsherum fallen die Jacken. Oh ja, es wird Frühling! 18 Grad – gar nicht schlecht für den 2. April! Naja, die Winter sind halt wirklich nicht mehr das, was sie mal waren. Irgendwie hat der Klimawandel doch auch seine angenehmen Seiten… Wir haben uns für einen Kurztrip nach Berlin entschieden und genießen unseren Aufenthalt direkt am Berliner Kuhdamm. Den Samstag verbringen wir nach dem Frühsport zu einem guten Teil im Berliner Zoo. Der große Schreck lauert gleich zu Beginn auf uns: Kaum haben wir die Tickets gelöst und sind vielleicht 200 Meter gegangen, als direkt vor uns ein Vogel fallen lässt, was das…
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Crowne Plaza Berlin City Centre
Berlin, 8 Uhr morgens: Wir schnüren auf dem Hotelzimmer unsere Laufschuhe, mit dem Lift geht’s in die Lobby, hinaus auf die Straße und nach 200 Metern sind wir am Tiergarten. Hier sind wir schon auf der vom Crowne Plaza Berlin City Centre ausgearbeiteten Laufstrecke rund um den Tiergarten – in unterschiedlichen Variationen, je nach Lust und Fitness. Die Strecken sind auf einer Übersichtskarte auf der „Running Bar“ verzeichnet – einem Info-Punkt extra für Läufer. Hier stehen auch für die zurückkehrenden, ausgelaugten Läufer frisches Zitronenwasser, knackige Äpfel und Handtücher bereit. Wir finden: Das ist ein toller Service! Jogging in Berlin : Running-Bar im Crowne Plaza Hotel Berlin Frisch geduscht machen wir…
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Red Carpet, Glamour und mein Abend-Make-up
Es ist Montagabend in Berlin. Meine Aufregung steigt und nach einem langen Spaziergang im Tierpark bin ich doch ein wenig müde. Doch das Herz pocht und die Aufregung steigt. Das Abendkleid hängt frisch gebügelt am Schrank, die High Heels sind aus dem Köfferchen geholt. Jetzt muss ich mich nur noch frisch machen und ein schönes Make-up zaubern. Eigentlich ist es Routine, doch für eine Gala muss es doch ein wenig besonders sein. Für die Haare bleibt erst einmal keine Zeit, ein Haargummi soll meine langen Loden in Form halten bevor ich es rausnehme. Es hat schon seine Vorteile, lange Haare zu haben, die offen getragen auch gut aussehen. Von Natur…
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Fruity Frühstück zum #SuperfoodSunday
Nie ist eine leckere, bequeme und gesunde Ernährung so einfach wie auf Reisen: Heute sind wir im Hotel Estrel in Berlin. Nach unserem morgendlichen kurzen Lauf entlang des benachbarten Kanals haben wir uns kurz am Brunnen vor dem Hotel abgekühlt, haben die Freitreppe in der zentralen Hotellhalle erstiegen und werfen uns nun mit Schwung aufs Buffet. Naja, sagen wir: ans Buffet – es wäre ja zu schade um die schöne Auslage. Fitness am Estrel Hotel Berlin Hier gibt es alles, was das Herz des Fitness-Freundes begehrt: Die Früchtebar „Orangerie“ ist in Gestalt einer rustikalen Obsttheke beim Händler gehalten. Sie bietet verschiedenste Früchte in Hülle und Fülle. Neben Kiwi, Drachenfrucht, Mango,…
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Der Gewinner steht fest
Ihr Lieben, es freut mich sehr, dass so viele shöne Kommentare auf meinem Blog landen. Ich freue mich über jeden einzelnen, wirklich. Am Wochenende war ich in Berlin und habe sehr viele Impressionen mitgenommen, die ich euch sicherlich in den kommenden Tagen in Blogbeiträgen zeigen werde. Natürlich dürft ihr es nicht verpassen und wenn ihr mich kennt, dann habe ich eine weitere Überraschung für euch geplant. Die Glücksfee hat heute in aller Frühe sehr viele Lose gezählt. Es haben ja unheimlich viele auf Facebook kommentiert und teilgenommen. Zwei von euch dürfen gleich Jubelsprünge machen. Zu gewinnen gab es zwei Bluetooth Speaker, die ich von S2G zut Verfügung bekommen habe. Danke…
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Superfood im Doppelpack: Quinoa & Granatapfel #SuperfoodSunday
Heute warten gleich zwei Super-Lebensmittel auf euch: Das Pseudogetreide Quinoa und die Wunderfrucht Granatapfel Quinoa – Pseudogetreide mit dem Eiweiß-Kick Nicht umsonst wurde 2013 zum Jahr des Quinoa erklärt: Das Pseudogetreide ist sehr energiereich, enthält aber im Gegensatz zu „normalem“ Getreide sehr viel Eiweiß. Besonders toll ist, dass Quinoa alle essentiellen Aminosäuren enthält, was sonst eigentlich nur bei tierischen Produkten der Fall ist. Das macht Quinoa zu einem super Nahrungsmittel besonders für Veganer. Da Quinoa außerdem glutenfrei ist, kann wer unter Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leidet, beherzt zugreifen. Granatapfel – vitaminreich und rundum gesund Der Granatapfel ist eine wahre Vitaminbombe: Er enthält sehr viel Vitamin C und Vitamin K. Außerdem bietet er…