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Fruity Frühstück zum #SuperfoodSunday
Nie ist eine leckere, bequeme und gesunde Ernährung so einfach wie auf Reisen: Heute sind wir im Hotel Estrel in Berlin. Nach unserem morgendlichen kurzen Lauf entlang des benachbarten Kanals haben wir uns kurz am Brunnen vor dem Hotel abgekühlt, haben die Freitreppe in der zentralen Hotellhalle erstiegen und werfen uns nun mit Schwung aufs Buffet. Naja, sagen wir: ans Buffet – es wäre ja zu schade um die schöne Auslage. Fitness am Estrel Hotel Berlin Hier gibt es alles, was das Herz des Fitness-Freundes begehrt: Die Früchtebar „Orangerie“ ist in Gestalt einer rustikalen Obsttheke beim Händler gehalten. Sie bietet verschiedenste Früchte in Hülle und Fülle. Neben Kiwi, Drachenfrucht, Mango,…
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Fit auf Reisen oder Frühstück gegen den Speck
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Der Gewinner steht fest
Ihr Lieben, es freut mich sehr, dass so viele shöne Kommentare auf meinem Blog landen. Ich freue mich über jeden einzelnen, wirklich. Am Wochenende war ich in Berlin und habe sehr viele Impressionen mitgenommen, die ich euch sicherlich in den kommenden Tagen in Blogbeiträgen zeigen werde. Natürlich dürft ihr es nicht verpassen und wenn ihr mich kennt, dann habe ich eine weitere Überraschung für euch geplant. Die Glücksfee hat heute in aller Frühe sehr viele Lose gezählt. Es haben ja unheimlich viele auf Facebook kommentiert und teilgenommen. Zwei von euch dürfen gleich Jubelsprünge machen. Zu gewinnen gab es zwei Bluetooth Speaker, die ich von S2G zut Verfügung bekommen habe. Danke…
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Die Gewinner stehen fest!
Der Gewinner steht fest
Gewinner 1. Advent
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Superfood im Doppelpack: Quinoa & Granatapfel #SuperfoodSunday
Heute warten gleich zwei Super-Lebensmittel auf euch: Das Pseudogetreide Quinoa und die Wunderfrucht Granatapfel Quinoa – Pseudogetreide mit dem Eiweiß-Kick Nicht umsonst wurde 2013 zum Jahr des Quinoa erklärt: Das Pseudogetreide ist sehr energiereich, enthält aber im Gegensatz zu „normalem“ Getreide sehr viel Eiweiß. Besonders toll ist, dass Quinoa alle essentiellen Aminosäuren enthält, was sonst eigentlich nur bei tierischen Produkten der Fall ist. Das macht Quinoa zu einem super Nahrungsmittel besonders für Veganer. Da Quinoa außerdem glutenfrei ist, kann wer unter Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leidet, beherzt zugreifen. Granatapfel – vitaminreich und rundum gesund Der Granatapfel ist eine wahre Vitaminbombe: Er enthält sehr viel Vitamin C und Vitamin K. Außerdem bietet er…
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Alltagsmenschen zu Gast in Wiedenbrück
Da haben wir nicht schlecht gestaunt: Beim Bummel durch Wiedenbrück begegneten uns an jeder Ecke, auf vielen öffentlichen Plätzen, ja selbst in einem Café lebensgroße Figuren ganz alltäglicher Menschen – aus Beton. Diese Figuren sind nicht überdurchschnittlich schön oder gut gekleidet, sie haben keine besonders tolle Figur und auch ihre ehrlichen Runzeln im Gesicht. Es sind eben völlig alltägliche Menschen, etwas außer der aktuellen Mode gekleidet und in vielen alltäglichen aber auch humorvollen Positionen verharrt. So begegnen sie uns beim Plausch, essen etwas im Café oder posieren für ein Erinnerungsfoto. Christel Lechners Alltagsmenschen begrüßen nun schon im elften Jahr zu Dutzenden interessierte Besucher in Wiedenbrücks ohnehin wunderschöner Altstadt. Alltagsmenschen: Impressionen…
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Mit Doppelherz Magnesium Citrat gegen den Magnesiummangel + Gewinnspiel
Krampf, schlapp Müde: Mit Doppelherz Magnesium Citrat gegen den Magnesiummangel Wer sportlich viel leistet, krampft auch oft Als Vielläuferin – und einige Jahre lang top fit als Leistungssportlerin mit bis zu sechs mindestens anderthalbstündigen Trainingseinheiten pro Woche – kenne ich ein Problem nur zu gut, dass viele von Euch bestimmt auch beschäftigt: Krämpfe! Sie kommen besonders gern am Ende einer langen Ausdauereinheit und gehäuft im Frühjahr zu Beginn der Laufsaison. Bei häufigem ausdauerndem Sport kann der Körper in eine Unterversorgung mit Magnesium kommen. Aber auch Stress oder einseitige Ernährung können zu einem Mangel führen. Besonders gefährdet sind Schwangere. Auch Diabetiker stellen eine Risikogruppe. Insgesamt leiden Studien zufolge etwa 10 bis…
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VisoVibe von B.Kettner + Gewinnspiel
Unsere Haut ist täglich unterschiedlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Gerade nach den Wintermonaten ist sie zusätzlich trocken und müde. Zum Frühjahr möchte ich nicht nur den Hausputz erledigen, sondern an mich denken und makellos mit einem frischen Teint strahlen. Wie gut, dass es heutzutage kleine Helferlein gibt, die uns unterstützen. Der Trend aus den USA mit elektronischen Gesichtsreinigungsbürsten hält bis heute an. Und das mit Recht: VisoVibe Gesichtsreinigung für einen vitalen Teint Die VisoVibe von B.Kettner ist seit Dezember im Handel. Ich bin ein Gesichtsreinigungsbürsten-Fanatiker und liebe die schnelle Reinigung. Das Gesicht fühlt sich zart und gesund an. Und wir wissen, dass eine Reinigung die Basis für einen schönen Teint ist. Die innovative…
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Der Gewinner steht fest
Ihr Lieben, die Ostertage liegen hinter uns. Am heutigen Ostermontag haben wir einen schönen Spaziergang in der Wiedenbrücker Innenstadt gemacht. Das Wetter spielte mit und der Regen setzte ein als wir schon auf dem Rückweg waren. Wir haben sehr viel Glück gehabt. Die Osternester haben uns dieses Jahr sehr viel Schokolade gebracht und das Essen schmeckte köstlich. Nichts ist schöner als mit Familie oder Freunden gemeinsam zu schlemmen. Die Glücksfee hat heute Zeit gefunden einen Gewinner zu ziehen! Vielen Dank an euch und eure zahlreiche Teilnahme am Gewinnspiel zur Beauty-Messe 2016! Eine von euch darf gleich Jubelsprünge machen. Zu gewinnen gab es zwei Nagellacke, die ich für euch mitgebracht habe.…
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Die Gewinner stehen fest!
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Vegane Karotten-Pfannkuchen mit Kokosblütenzucker
Es juckte mich in letzter Zeit sehr in den Fingern, wieder einmal mit Möhren zu backen: Möhren geben jedem Kuchen, jedem Puffer und jedem Brot einfach eine ganz tolle saftige Konsistenz. Und ich liebe Kuchen, die nicht so trocken daher kommen, sondern einfach schön saftig-lecker sind. Zu Karfreitag traf sich dann die ganze Familie zu einem leckeren Abendessen. Auf Fleisch haben wir verzichtet, aber auch so gab es viele leckere Dinge. Vegane Möhren Pfannkuchen mit Granatapfel Ein Highlight waren meine Karotten-Pfannküchlein: Lecker saftig mit Möhren, feinem Mandel-Mehl, mit Kokosflocken und mit einem speziellen Superfood, dem Kokosblütenzucker, der eine fein-süße Note hinterlässt (er hat weniger Süße als der „normale“ raffinierte Rübenzucker)…
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Mein eigenes Heim aus der Luft!
Das wäre doch wirklich einmal schön zu sehen: Wie wohne ich eigentlich, von oben betrachtet?! Praktisch zu sehen, wo das Dach renoviert werden muss und lukrativ, einige Fotos vom Heim von oben zu haben: Das steigert die Aussage- und damit auch Anziehungskraft einer Immobilienanzeige deutlich. Aber so ein Luftbild kann sich ja kein Mensch leisten: Alleine die Hubschrauber-Miete kostet ein Vermögen, dazu der Pilot, Sprit, Startgebühren und so weiter und so fort. Aber es geht doch um so vieles einfacher! Luftbilder leicht gemacht Luftbilder sind in vielen Lebenslagen genial: Beim Skilaufen aus der Luft gefilmt, wird der Schanzensprung erst richtig in Szene gesetzt. Der Segeltörn hart am Wind wird erst…
